A BIKE é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a
resistência cardiovascular e respiratória. O gasto energético varia de 500 a 700 kcal/hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento físico do 
praticante.

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